Zorgverleners betrokken in dit centrum:
Centrum voor Fysiotherapie Harderwijk
Jefta Gakes
0341-420954
www.centrumvoorfysiotherapieharderwijk.nl
info@centrumvoorfysiotherapieharderwijk.nl
Diëtistenpraktijk Santé dieet-voedingsadvies/Dieet-wijzer
Corine van Beek
06-45223048
www.eet-wijzer.nl
advies@santevoeding.nl
De helft van de Nederlanders is te zwaar
In 2016 had bijna de helft van de Nederlanders van 18 jaar en ouder overgewicht.
Overgewicht kan vele gevolgen hebben. Denk hierbij aan:
- suikerziekte
- verhoogd cholesterol
- verhoogde bloeddruk
- hart- en vaatziektes
- artrose
- aandoeningen aan de luchtwegen
Overgewicht kunt u aanpakken met goede voeding en meer bewegen.
- 5-10% minder gewicht geeft al veel gezondheidswinst.
- de fysiotherapeut en de diëtiste ondersteunen u bij het afvallen en bij het plezier krijgen in een actieve en gezonde leefstijl
De fysiotherapeut:
Bij overgewicht is het belangrijk om meer te bewegen dan normaal. Door meer te bewegen, verbrandt uw lichaam meer energie. Eenmaal door de basisvoorraad energie heen, schakelt uw lichaam over op de reservebron:
vet. En dat is precies de bedoeling! Maar beweging is niet alleen nodig om af te vallen, het heeft nog veel meer voordelen, zoals:
- een betere gezondheid.
- een betere conditie van hart en bloedvaten
- een fit gevoel
- minder vermoeidheid
- plezier krijgen in het bewegen!
De fysiotherapeut bespreekt bij de intake uw medische gegevens, uw huidige situatie en uw doelstelling. Hiervoor neemt hij met u een aantal korte vragenlijsten en testen door. Daarna start het fysieke trainingstrject waarbij gedurende de eerste 3 maanden 2 keer per week wordt getraind, gevolgd door een traject van 3 maanden waarbij er 1 keer per wek wordt getraind. Van u wordt verwacht dat u dan zelfstandig 1 keer per week actieve lichaamsbeweging uitvoert. Gedurende het traject van 6 maanden zal de fysiotherapeut de testen herhalen en met u de resultaten en de voortgang bespreken. Uw fysiotherapeut hierbij is
Jefta Gakes.
De diëtist:
Tijdens het eerste gesprek met de diëtist wordt uw voeding doorgenomen en wordt de lichaamssamenstelling gemeten:
Daarna stelt u samen uw doelen op en ontvangt u schriftelijk advies hoe u een gezonde leefstijl kunt bereiken.
Gedurende het traject zijn er 4 tot 6 contact momenten om de voortgang te bespreken en uw motivatie te onderhouden.
De kosten:
De fysiotherapeutische begeleiding vindt plaats op eigen nota:
| Intake |
€ 25,00 |
3 maanden
(2x per week 1 uur trainen) |
3x € 55,00
(€ 6,00 per keer) |
3 maanden
(1x per week 1 uur trainen) |
3x € 31,00 |
De diëtetiek is voor 3 uur opgenomen in de basisverzekering. Afhankelijk van uw aanvullende polis kan meer dieetzorg vergoed worden. U heeft hiervoor een verwijzing van uw (huis)arts nodig.
Voor verdere informatie of aanmelding kunt u terecht bij het
Centrum voor Fysiotherapie Harderwijk.
Terug naar overzicht